Studio für Ernährungsberatung - Maria Rudack

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Präventionskurse

Der Bereich der Primärprävention umfasst vier große Bereiche:

  • Bewegungsgewohnheiten
  • Ernährung
  • Stressbewältigung/Entspannung und Suchtmittelkonsum

Wichtige Felder für gesundheitliche Vorsorge, die sich daraus ergeben, sind:

  • Reduzierung von Bewegungsmangel
  • Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete Bewegungsprogramme
  • Vermeidung von Fehl- und Mangelernährung
  • Förderung von Kompetenzen und Stressbewältigung
  • Förderung des Nichtrauchens
  • Gesundheitsgerechter Umgang mit Alkohol und Reduzierung des Alkoholkonsums

DGE-Ernährungskreis © DGE


Die gesetzlichen Krankenkassen sollen Leistungen zur so genannten "Primären Prävention" erbringen. Damit sind Leistungen gemeint, die den allgemeinen Gesundheitszustand der Versicherten verbessern sollen, und zwar, bevor jemand krank wird. Informieren Sie sich bitte vorher bei Ihrer Krankenkasse, welche Kursangebote bezahlt oder bezuschusst werden und in welchem Umfang.

Prävention - Vorbeugung, heute immer wichtiger! 

In diesem Rahmen bieten wir von Krankenkassen anerkannte Kurse zur Ernährungsumstellung als Präventionsmaßnahmen an.

Das bedeutet für Sie, dass sich Ihre Krankenkasse an den Kosten des Kurses zur Ernährungsumstellung beteiligt, und das ohne ärztliche Verordnung.


Vorbereitung für eine Gruppenstunde © KDR

 

In kleinen Gruppen bis zu maximal 8 TeilnemerInnen versuchen wir zusammen Lösungen für Ihre individuellen Probleme zu finden. Durch wöchentliche Treffen vermitteln wir Ihnen Kenntnisse über Nahrungsmittel, besprechen Einkaufsverhalten. Wir helfen Ihnen, mit Essproblemen umzugehen, erarbeiten zusammen Rückfallstrategien, zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Familie ohne Probleme an der Ernährungsumstellung auf vollwertige Ernährung teilnehmen lassen können und vieles mehr. Dieser Präventionskurs kann auch als Einzelberatung gebucht werden.

 

 

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Das Besondere!

 

 

Wir setzen nicht auf Modediäten sondern vermitteln Ihnen, wie Sie mit ganz normalen Lebensmitteln ohne zu hungern familien- und bürotauglich abnehmen und das Gewicht halten:

© DGE

nach den Standards der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)


 

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Die richtige Beraterin!


Ein erfolgreiche und gesunde Ernährungsberatung kostet Sie Engagement und Zeit. Ernährungsberaterinnen dafür finden Sie reichlich. Die Leistungen und Bedingungen sind sehr unterschiedlich - ebenso wie die Erwartungen.

Das erste Gespräch ist oft entscheidend.

Was können wir Ihnen anbieten?

Wir sind ein Team mit langjähriger Erfahrung im Bereich Ernährungsberatung und psychologischer Beratung.

 

 

 

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