Studio für Ernährungsberatung - Maria Rudack

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Ernährungsumstellung

Vergessen Sie Kalorien - hungern ist megaout!

Unsere Ernährungsumstellung auf vollwertige Ernährung ist keine Diät, die darauf abzielt, wenig zu essen und so schnell wie möglich das Gewicht zu reduzieren. Mit uns lernen Sie wieder sich gesund zu ernähren, Sie nehmen ohne zu hungern langfristig ab und beugen neuem Übergewicht vor.

 

Die aid-Ernährungspyramide © aid

 

Finger weg von Modediäten oder ausgefallenen Ernährungskonzepten. Auf Grundlage der Ernährungsempfehlungen und der Ernährungsstandards der Deutschen Gesellschaft für Ernährung haben wir für Sie ein Konzept erarbeitet, welches Sie zur gesunden Lebensweise und langfristiger Gewichtsreduktion führt.

 

In der Lehrküche © KDR

 

Fettstoffwechselstörungen, erhöhter Cholesterin-Spiegel, Übergewicht! Wenn Sie Ihr Arzt mit dieser Diagnose konfrontiert, ist das kein Grund, besorgt in die Zukunft zu blicken. Ihre Störungen können Sie in den Griff bekommen - vorausgesetzt, Sie sind gut informiert.

Auch wenn Sie sich nur gesünder ernähren wollen und nicht unbedingt abnehmen wollen oder müssen, sind Sie bei uns richtig.

Dieses Wissen möchten wir Ihnen vermitteln. Wichtige Informationen und Tipps helfen Ihnen, günstige Lebensmittel auszuwählen und die Speisen richtig zuzubereiten. Sie können sowohl neue interessante Rezepte ausprobieren als auch bekannte Gerichte entsprechend variieren.

 

Das Besondere!

 

 

Wir setzen nicht auf Modediäten sondern vermitteln Ihnen, wie Sie mit ganz normalen Lebensmitteln ohne zu hungern familien- und bürotauglich abnehmen und das Gewicht halten:

© DGE

nach den Standards der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)


 

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Die richtige Beraterin!


Ein erfolgreiche und gesunde Ernährungsberatung kostet Sie Engagement und Zeit. Ernährungsberaterinnen dafür finden Sie reichlich. Die Leistungen und Bedingungen sind sehr unterschiedlich - ebenso wie die Erwartungen.

Das erste Gespräch ist oft entscheidend.

Was können wir Ihnen anbieten?

Wir sind ein Team mit langjähriger Erfahrung im Bereich Ernährungsberatung und psychologischer Beratung.

 

 

 

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